ランニング＆ビーフフェスタ㏌段戸山に参加したランナーに向けて、お礼ハガキを作成しました。第１回の大会ということで、告知が十分に行き渡らない中、来てもらえたことに感謝しています。
また、愛知県の緊急事態宣言が延長されて、県外からの移動を断念した方もいたのではないか、と思います。
お礼ハガキ↓↓は、明日から順次投函して行きます。
自転車に乗ってコース巡回（上の写真）しましたが、何故か右の回旋腱板（ローテーターカフ）を痛めました。右腕挙上がやりにくい。昨年のRideAround青森での６５０ｋｍバイクライド後、同じような症状がでました。ハンドルを支えるために、肩甲骨の固定が重要なのが良くわかります。痛いというより、力が入らない感じで、右腕をコントロールしにくい。完全に治ることは無いにしても、走る時の腕振りがスムーズに出来る程度に、早く回復したいところ。
