#224 口腔体操

近所のお年寄り向け体操教室、今回は口腔体操をやりました。

食べ物の入り口、空気の出入り口としての口腔は、生命の入り口とも言えます。

体作りのトレーニングとは趣きが違うところでもありますが、大事なことなので説明交えて、小一時間の実践。パタカラ体操、実際にデーサービスでやっている方がいて、なんか盛り上がってました。

お年寄りに限らず、やると良いです！

#口腔体操 #櫻整体院