自転車
＜レースアクロスアメリカへの道筋-2＞からの続き 高校時代の陸上部の話しから。 陸上部では１５００ｍを中心にしていたが、成績は支部大会の予選落ち程度で、まるっきり振るわなかった。というか、自転車のトレーニングのために走っていたから、心肺機能の…
＜レースアクロスアメリカへの道筋-1＞からの続き 道筋-2 「ロードレースの走法」まだ持っていた！ ロードレースの走法 この本は、自転車のプロショップ「ベロウ」で買ったような気がする。 ヨーロッパのプロロードレーサーになるために、手掛かりを探してい…
raam book ＜レースアクロスアメリカへの道筋＞ とても長い話しになるので、時間の流れが前後したり、横道に逸れたり、記憶が曖昧だったり、まとめるのがとても大変で、ずっと後回しになっていたことを、どっかで文章にして残すのが使命のような気がして、書…
４回走ったアメリカ大陸横断自転車レース：RAAMの中で、レース中の身体のダメージは痛みや擦過傷、日焼け、むくみ、手先足先の痺れなどなどいろいろありました。 そんな中、転んでケガすることも何回かあって、その多くはペダルから足が外れない立ちごけ。後…
アメリカ大陸横断自転車レース（RAAM）には計４回出場し、初出場の１９９５年はトップ選手のフィニッシュから４８時間以内にゴールできず、アンオフィシャルフィニッシャー（１１日１１時間３６分）としての完走。２回目出場の１９９６年に、９日２０時間１…
レースアクロスアメリカ再考-3の補足。 足底の痛み対策にインソールをいろいろ試していたことを思い出しました。バイクシューズは、ペダルに合わせてタイム社製。そのままのインソールはとても薄く、ロードレースでの一瞬のスピード変化や、ゴールスプリント…
ロングライドやウルトラマラソンなんかの長時間エンデューロ競技だと、調子の波が必ずやってきます。好調の時は先のことなど考えずにガンガン行くし（私の場合）、不調の時は、ひたすら耐えつつ兎に角前に進む（止まらないのが基本）感じ。そのうち好調の波…
表彰式でスピーチ、英語。 神が７日目に安息日をおいたのが（宗教的な理由があるにしても）、人間の理にかなっていると実感することになったのは、１９９６年のレースアクロスアメリカ。人の生命活動は、他の命を取り込むことで成り立っているので（つまり食…
ばんじゃーる駒ヶ原の前で、自転車に乗って ＜サイクルステーションの設置＞？サイクルステーションとは？自転車を楽しむサイクリストの方々に向けて、休憩スペースや飲み水・サイクリング情報などを提供する、サイクリストにフレンドリーな施設です。休憩・…
アメリカ大陸横断自転車レース（レースアクロスアメリカ）の掲載記事コピーを紹介します。これの出元は、季刊誌 Ultramarathon-Cycling Association（UMCA）です。このメンバー限定の冊子からの抜粋を↓↓ 1999年RAAM（レースアクロスアメリカ）の記事-1 1999…
今年の夏もやります。青森１周のロングライド、「Ride-Around青森」。 ８月に６５０ｋｍ、９月に１０００ｋｍ、それぞれレースアクロスアメリカの予選会部門と、セルフサポートの走行会部門、リレー部門の３カテゴリーで開催します。 そのチラシ↓↓ 2021Ride-…
１９９７年６月２１日は夏至。その日に合わせて６００ｋｍのレースが行われました。場所はアラスカ、アンカレッジからフェアバンクスまで。太陽が沈まぬ中、自転車の長距離個人タイムトライアルレース。 完走賞のULUナイフ Mid-Night Sun600ｋ参加賞 Mt.マッ…
砂糖きび畑 １９歳の時、自転車で日本一周の途上、冬は暖かい沖縄にいました。那覇のある沖縄本島より、さらに南の八重山諸島（石垣島とか西表島）にしばらく滞在し、サトウキビ刈りのバイトを２カ月くらいやっていました。場所は、小浜島。石垣島から船で渡…
Crit City Bグループライド 昼間、リカバリーラン。程よく汗を流し、コンディション調整。 夕方、早くに仕事が終わり、先週土曜日以来のZWIFT。CritCityBグループにエントリー、１周１.９７ｋｍを１２周回のクリテリウムレース。１７人のエントリーがありま…
櫻整体院・開院１５周年 今日は、昭和の日。昭和天皇の誕生日、大型連休・ゴールデンウイークの始まりの日と同時に、うちのお店の開院記念日でもあります。 写真は、お店の前の立て看板。昨日まで１４周年と書いてあったものを、今朝書き換えました。年に１…
1999年RAAM（レースアクロスアメリカ）・新聞掲載記事 過去に出場したレースのVHSビデオテープやら、掲載された記事やら、押入れの奥の段ボール箱から引っ張り出して、仕分け整理。要らないものは廃棄しつつ、１９９９年のRAAMの記事を見つけたので、紹介し…
１９８６年の夏、学校の夏休みを使って初の海外遠征に出かけました。 その当時は、東京・三鷹にあるアジア・アフリカ語学院のヒンディー語科に通っていて、自宅のある恵比寿からランニングで学校に行くこともありました。 トライアスロンに熱中し、このスポ…
今さらスプリント力上げてどうするのかって話し。 マフェトン理論に基づいたエアロビックトレーニング中心にやっていると、この「スプリント力」ほぼ必要の無いトレーニングになります。アネロビック系瞬発力を上げる目的なので、１０秒ほどのフルパワー、ケ…
RAAM出場資格の賞状 昨年（２０２０年）のRide-Around青森６５０ｋｍで取得したRAAM出場資格の↑賞状↑です。３２時間以内に完走すると、getできます。 今年は、８月の６５０ｋｍに加え、９月に１０００ｋｍの予選会も開催します。青森県完全制覇に向け、スケ…
レースアクロスアメリカのロゴマーク 昨年（２０２０年）、日本で初めてとなるRAAM出場予選会を開催しました。 RAAMクオリファイアと呼ばれるRAAM予選レースは、アメリカ国内の他、ヨーロッパ各地、オーストラリアなど、そしてアジアでは唯一インドで行われ…
Tour of Watopia Stage1 Shorter Ride ３日ぶりのZWIFT 暖かくなり、ボディバランスの４５分間のレッスンでも汗をかくようになりました。来週４月から、ニューリリース、３カ月ごとの新曲。曲を覚えるのと、動きの練習と、伝える言葉選び、スクリプティング…
1997年 RAAM Finish！ ５th Place １９９７年のRAAM：レースアクロスアメリカは、自身３回目。 その前年１９９６年は、初参加の９５年の教訓を踏まえ、オフィシャルフィニッシャーを目指すべく、一日の走行距離と食事と休憩の計画を入念に立てた上で出場しま…
DIRT Friday Morning Sprintapalooza (C） Richmond Flat Routeを５周回するグループライドにエントリー。 カテゴリーCですが、スプリント力は凄い！１周回（５.０５ｋｍ）に一度だけのスプリント区間（０.２２ｋｍ）を全力でもがく。残りの区間は流して走行…
Ride-Around青森・フィニッシュ地点 ２０２０年８月２２～２３日、記念すべき第１回Ride-Around青森６５０ｋｍは、日本初のレースアクロスアメリカ公認予選会として、開催されました。日本でRAAMの予選会をやるために、日本ウルトラ・サイクリング協会合同会…
今後の活動拠点の下見、設楽町名倉の空き家を見させてもらいました。元々料亭をやってられたそうで、広い厨房と眺めの抜群なお風呂、すぐ下に小川が流れ、椿を始め様々な樹木に囲まれた、とても良いところでした。秋田県出身の家主さんの集められた調度品な…
