レースアクロスアメリカのロゴマーク 昨年（２０２０年）、日本で初めてとなるRAAM出場予選会を開催しました。 RAAMクオリファイアと呼ばれるRAAM予選レースは、アメリカ国内の他、ヨーロッパ各地、オーストラリアなど、そしてアジアでは唯一インドで行われ…

Tour of Watopia Stage1 Shorter Ride ３日ぶりのZWIFT 暖かくなり、ボディバランスの４５分間のレッスンでも汗をかくようになりました。来週４月から、ニューリリース、３カ月ごとの新曲。曲を覚えるのと、動きの練習と、伝える言葉選び、スクリプティング…

デスバレーカップ盾 ２０００年 ウルトラマラソンと長距離自転車ライドの両方を、同じ年に時間内完走する『デスバレーカップの盾』、トレーニングの組み合わせ方を考えつつ、この時の新記録を出せました。 Bad Water Ultramarathon かつてのファーナスクリー…

1997年 RAAM Finish！ ５th Place １９９７年のRAAM：レースアクロスアメリカは、自身３回目。 その前年１９９６年は、初参加の９５年の教訓を踏まえ、オフィシャルフィニッシャーを目指すべく、一日の走行距離と食事と休憩の計画を入念に立てた上で出場しま…

紅梅の花が迎え入れてくれました。 ここへ来るのは２回目。 先回に比べると、より具体的なリノベーションのイメージを持って来たので、「ここはこのまま使おう」とか「この部屋は書斎にしよう」とか、立ち入って考えることが出来ました。建物の修復箇所は、…

DIRT Friday Morning Sprintapalooza (C） Richmond Flat Routeを５周回するグループライドにエントリー。 カテゴリーCですが、スプリント力は凄い！１周回（５.０５ｋｍ）に一度だけのスプリント区間（０.２２ｋｍ）を全力でもがく。残りの区間は流して走行…

2007年 ４８時間走フランス・スルジェール ２００７年フランスでの４８時間走の記録。３７２.７６５ｋｍ走って３位でした。２回目の４８時間走、４００ｋｍ超えを狙っていましたが、力不足。最初の２４時間でどうにか２００ｋｍ超え、次の２４時間で１７０ｋ…

旧津具村、現設楽町津具地区移住計画。古民家再生してサイクリング&ランニングステーションを作ります。その資金を集めるために、クラウドファンディングに登録しました。これから1週間を目処に、モーションギャラリーの担当者と、具体的な話しをしていきま…

ウサギのぽんたとロシアリクガメのミカエル 「ウサギと亀」の話。脚の速いウサギが先にゴールすれば良いものを、余裕かまして途中で昼寝している間に、亀に抜かれて負けてしまう。この話の教訓は、何だろう？ ゆっくりでも、マイペースでも良いので、休むこ…

ワイン酵母仕込み 純米吟醸酒 越後鶴亀 ４合瓶の日本酒、常温で呑みました。まず名前が鶴亀、縁起が良い。ラベルがワインのチケットのように、お洒落な感じ。飲み口は、ワイン酵母仕込みだからか、白ワインのように飲み易く、フルーティ。度数13度、軽めかな…

Ride-Around青森・フィニッシュ地点 ２０２０年８月２２～２３日、記念すべき第１回Ride-Around青森６５０ｋｍは、日本初のレースアクロスアメリカ公認予選会として、開催されました。日本でRAAMの予選会をやるために、日本ウルトラ・サイクリング協会合同会…

元々がトライアスリートで、スイム、バイク、ランをバランス良くトレーニングしていたから、クロストレーニングの有効性を実感しています。ウェイトトレーニングや、テニス、カヌー、サーフィン？、スキーなどなど、疲労回復の促進を兼ねて、取り入れていま…

写真家の冨安さんが作成してくれたホームページを公開しています。 1996年レースアクロスアメリカの記録 http://www.pictinas.com/capa/raam/raam1e.html 1997年レースアクロスアメリカの記録 http://www.digi-hound.com/raam/index_e.html デジタルカメラの…

自己開示、自己紹介です。 1995年初のレースアクロスアメリカ ＜櫻井 要 プロフィール＞ 【主な競技履歴】 1985～86年頃から、マラソン、トライアスロン、自転車の大会に出場を始める。 ＜1987年＞ Green field Triathron： U.S.A(マサチューセッツ州） 優勝…

4日に軽くジョグ5km、それ以来のランニング。 ペース配分考えてのランは、今月初。走っていないと、1km/5分のペースでもキツいです。 天白川の土手、堤防の上の８の字1.6kmループを13周しました。一応ハーフマラソンの距離を考えています。Wさんのパーソナル…

１９９９年RAAM・フランスのレキップ誌に掲載 レースアクロスアメリカは、個人タイムトライアルレースなので、他のライダーと一緒に走ることは、スタート直後のほんの数時間くらい、スタートしてから数日経つと、ほぼ一人旅。 この写真のように、３人並ぶこ…

１９９６年のレースアクロスアメリカは、自身２回目。前年１９９５年の初出場では、トップ選手のゴールから４８時間以内に、フィニッシュ出来ず、アンオフィシャルフィニッシャーの扱いでした。（１１日１１時間３６分：９位） ２回目のチャレンジで念願のオ…

ランニング&ビーフフェスタin段戸山イベントを、快く受け入れてくれた地域、駒ヶ原・沖ノ平地区、戦後開拓集落のお話しです。この地に生きる人々の歴史、聞き書きの本です。その想いを胸に刻み、今回のイベントが一過性のものではなく、千年の森と歩みを共に…

思い立って、姉の住む山梨県都留市に向かいました。今回の設楽町の空き家再生プロジェクのことで、相談です。 新東名高速道路から静岡へ。御殿場まで行かずに、いつもと違うルートの中部横断道を使いました。途中から国道５２号線に一度降りて、身延町でガス…

黒田湖周回路 下り坂 千年の森 木立に囲まれた道 アップダウンが厳しいので、ペース配分に気をつけて走ると良いです。2月末の写真ですが、だいぶ雪は溶けていました。この写真を撮る前日までは、凍結してる場所がずっと多かったそうです。まあ、6月は新緑か…

「道の駅アグリステーションなぐら」でうどんと五平餅のセットを食べて、茶臼山高原道路に向かった、この前の日曜日。野菜を購入し、お店の中を散策。長野県との県境だからか、信州の物産も販売していました。信州は川魚や、さくら肉（馬肉）、昆虫食（蜂の…

昨日の空き家内覧の続編です。 ここの家主さんと電話で話すことができ、この家をリバースする方向で、価値観が一致。一気に話が進みそうです！ ミッションは、リアル(現実)な「交流」。人が人であるための前提条件、自己と他者との関わり、その場(空間)、そ…

今後の活動拠点の下見、設楽町名倉の空き家を見させてもらいました。元々料亭をやってられたそうで、広い厨房と眺めの抜群なお風呂、すぐ下に小川が流れ、椿を始め様々な樹木に囲まれた、とても良いところでした。秋田県出身の家主さんの集められた調度品な…

普段は有機栽培のビオワインを飲むことが多く、あまりコンビニとかでワインを買うことはないが、たまたま自転車のラベル（エチケットというらしい）が目に留まり、チリ産の赤ワインを買ってきた。同じ作り手の白ワインもあり、ラベルは同じ自転車だったから…

６月１２日のランニング＆ビーフフェスタin段戸山でご協力いただきます、竹内牧場さんの農園レストラン＆ＢＢＱ「ばんじゃーる駒ヶ原」 冬場は冷え込みがとてもキツイ土地柄、お休みしています。４月中旬からオープン！ 待ち遠しい！！！ ランニング＆ビーフ…

リレーの部に申し込まれる方は、 以下のフォームよりお申し込み下さい。 ６月１２日（土）北設楽郡設楽町駒ヶ原 ばんじゃーる前～黒田湖周回コース リレーの部 ４６ｋｍ １０：０５ スタート 【お申込みフォーム】 ランニング＆ビーフフェスタin段戸山 リレ…

ソロの部・ファンラン＆ウォーキングの部に申し込まれる方は、 以下のフォームよりお申し込み下さい。 ６月１２日（土）北設楽郡設楽町駒ヶ原 ばんじゃーる前～黒田湖周回コース ソロの部 ４６ｋｍ １０：００スタート ファンラン＆ウォーキングの部 ９．２…

昨日は、メインの20分間の途中で終わってしまい不完全燃焼。理由は、ハンドルバーに取り付けてたスマホに、汗が落ちてタオルで吹いたら、画面のスキップボタンをスライドしたらしく、いきなりクールダウンに飛んでしまったから。あと、FTPテストのやり方を把…

午後の丁度良い時間にZWIFTの参加したいイベントがなかったから、FTPテストをやってみた。15個の達成度⭐️マーク、13個目まではプログラム通り順調に進み、一番大事なメインの20分間追い込みのところで、スマホに落ちた汗を拭いたら、スキップしてしまい、ク…

「天皇の国史」竹田恒泰著 読み始めました。日本のことを正しく知るのに、歴史を学ぶのは必須です。日本人の歴史。 岩宿時代から縄文時代のところまで読み進めたが、まだ先は長い… にほんブログ村