元々がトライアスリートで、スイム、バイク、ランをバランス良くトレーニングしていたから、クロストレーニングの有効性を実感しています。ウェイトトレーニングや、テニス、カヌー、サーフィン?、スキーなどなど、疲労回復の促進を兼ねて、取り入れていま…
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